Tovább olvasok

2021. 04. 28.
Címkék: stressz

2021. 04. 30.

Hogyan segít nekünk a légzés tudománya megbirkózni a stresszel és megtalálni a boldogságunkat?

A Globális Asztma Kezdeményezés (Global Initiative for Asthma, GINA) által szervezett asztma világnapjára mindig májusban kerül sor, hogy világszerte felhívják az asztmára a figyelmet. Ebben a kifejez...

2021. 04. 28.

Szorongás

Lehet, hogy nem gondolná, de a légzés nehéz izommunka. Ezért fontos a légzőizom – rekeszizom- helyes használata. Valahányszor légszomja van vagy szeretne megszabadulni a stressztől, szorongástól, vagy...