Читайте також

07.09.2020

Тривожність, стрес, задишка? Ця проста дихальна вправа справді допомагає.

Хоча зазвичай люди так не вважають, дихання є тяжкою м’язовою роботою. Ось чому важливо правильно послуговуватися головним дихальним м’язом - діафрагмою. Коли ви відчуваєте утруднення дихання, потребу...