Asthma-Tagebuch: So überwachen Sie Ihre Peak-Flow-Werte und Symptome effektiv

Für eine gute Kontrolle Ihres Asthmas ist es entscheidend, den Verlauf der Erkrankung regelmäßig zu dokumentieren. Ein Asthma-Tagebuch, auch Asthma-Protokoll genannt, unterstützt Sie und Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin dabei, den Erfolg Ihrer Therapie besser einzuschätzen.

Warum ein Asthma-Tagebuch führen?

Ein Asthma-Tagebuch ermöglicht es Ihnen, die Kontrolle über Ihre Erkrankung zu behalten. Durch regelmäßige Peak-Flow-Messungen sowie die Erfassung von Peak-Flow-Werten, Symptomen und der Medikation können Sie Veränderungen frühzeitig erkennen und darauf reagieren.

Zusätzlich zu den Peak-Flow-Werten sollten Sie auch den Asthma-Kontroll-Test (ACT) regelmäßig durchführen und die Ergebnisse in Ihr Asthma-Tagebuch eintragen. Anhand dieser umfassenden Dokumentation können Sie und Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin sich ein klares Bild über den Verlauf Ihrer Erkrankung machen und entscheiden, ob eine Anpassung Ihrer Therapie notwendig ist.

Wie führen Sie ein Asthma-Tagebuch?

Ein Asthma-Tagebuch ist einfach zu führen und besonders wertvoll, weil es Ihnen helfen kann, besser mit Ihrer Krankheit umzugehen. Tragen Sie regelmäßig folgende Informationen ein und besprechen Sie die Eintragungen regelmäßig mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin:

• Peak-Flow-Wert: Dieser gibt an, wie schnell Sie die Luft aus Ihren Lungen ausstoßen können. Messen Sie diesen Wert am besten zweimal täglich – morgens und abends – und tragen Sie ihn in Ihr Asthma-Tagebuch
• Symptome: Wie stark waren Ihre Symptome? Hatten Sie Atemnot, Husten, Auswurf oder Beschwerden bei Anstrengung? Dokumentieren Sie die Schwere der Symptome.
• Medikamente: Notieren Sie die Anzahl der Hübe Ihrer Bedarfsmedikation.
• Besondere Vorkommnisse: Gab es spezielle Auslöser wie Pollen, Rauch oder Staub, die Ihre Symptome verstärkt haben könnten? Diese Informationen sind ebenfalls wichtig, um die Behandlung optimal zu gestalten.

Vorteile der regelmäßigen Verwendung eines Asthma-Tagebuchs

Ein Asthma-Tagebuch bietet zahlreiche Vorteile für die langfristige Kontrolle der Erkrankung:

• Bessere Überwachung der Symptome: Durch die regelmäßige Dokumentation können Sie frühzeitig Veränderungen erkennen und rechtzeitig handeln.
• Optimierte Behandlung: Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann anhand der Eintragungen in Ihrem Asthma-Tagebuch sehen, wie gut Ihre Behandlung wirkt, und entsprechende Anpassungen vornehmen.
• Verbesserte Lebensqualität: Eine gezielte und gut überwachte Therapie führt oft zu weniger Asthmaanfällen und damit auch zu einer besseren Lebensqualität.

Indem Sie Ihre Peak-Flow-Werte und weitere wichtige Informationen in Ihrem Asthma-Tagebuch konsequent festhalten, gewinnen Sie wertvolle Einblicke in den Verlauf Ihrer Erkrankung und können gemeinsam mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin frühzeitig Maßnahmen ergreifen.

Asthma-Tagebuch herunterladen oder bestellen

Nutzen Sie unser praktisches Asthma-Tagebuch, um Ihre Werte und Symptome strukturiert festzuhalten. Hier können Sie sich ein Asthma-Protokoll für 8 Wochen als PDF herunterladen und ausdrucken:

Asthma-Tagebuch als PDF herunterladen

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Alternativ bieten wir Ihnen die Möglichkeit, ein gedrucktes Asthma-Tagebuch kostenfrei zu bestellen. Es enthält neben einem Protokoll für die ersten 8 Wochen auch einen Notfall-Pass zum Heraustrennen sowie weiterführende Informationen zur besseren Kontrolle Ihrer Erkrankung.

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Fazit: Mit dem Asthma-Tagebuch zu mehr Lebensqualität

Ein Asthma-Tagebuch ist ein wertvolles Hilfsmittel, um Ihre Erkrankung besser in den Griff zu bekommen. Durch die regelmäßige Überwachung Ihrer Peak-Flow-Werte, Symptome und Medikation gewinnen Sie wichtige Informationen, die Ihnen und Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin helfen, Ihre Therapie optimal anzupassen. So verbessern Sie Ihre Lebensqualität und können Asthmaanfälle besser verhindern.