¿Su peso afecta al asma?
SALUD | 03/05/2019
Aunque los estudios realizados no pueden explicar del todo la relación que existe entre la obesidad y el asma, se ha demostrado que la pérdida de unos kilos de más podría ayudar a paliar los síntomas del asma.
En Europa, cerca de 10 millones de personas de menos de 45 años padecen asma. Son muchos los factores que podrían aumentar el riesgo de desarrollar asma: genética, alergias o agentes contaminantes.
Cada vez son más las investigaciones que destacan la relación existente entre la aparición del asma en la edad adulta y el estilo de vida elegido. Fumar o trabajar con sustancias químicas irritantes son dos factores que pueden aumentar las posibilidades de desarrollar asma. La obesidad también se considera un factor de riesgo, especialmente para las mujeres.
Aunque no está claro qué es lo que aparece primero (si es la obesidad la que genera asma o si es el asma la que provoca un aumento de peso), recientes estudios han demostrado que pueden darse ambos casos.
Los cambios en el estilo de vida importan
En cualquier caso, perder unos kilos de más podría ayudarle a controlar mejor su asma. De hecho, tener sobrepeso puede empeorar sus síntomas, ya que podría afectar al funcionamiento de la medicación y requerir un mayor uso de esta.
Por eso, bajar de peso realizando algunos cambios en la dieta y practicando ejercicio con regularidad puede resultar esencial para las personas con asma. Un estudio realizado en el Hospital Bispebjerg de Copenhague concluyó que los pacientes con asma que participaron en un programa de dieta y ejercicios llevado a cabo durante ocho semanas mejoraron sus síntomas en un 50 % al final del ensayo clínico.
Según la organización Asthma UK, los científicos aún no comprenden del todo la relación que existe entre el asma y la obesidad. No obstante, los expertos opinan que perder peso, comer de forma saludable y hacer ejercicio con regularidad son excelentes medidas para controlar los síntomas del asma; el ejercicio, concretamente, mejorará el funcionamiento de sus pulmones.
Aunque se sigue investigando el modo en que la pérdida de peso afecta al asma a largo plazo, a corto plazo, perder peso podría aliviar la dificultad respiratoria, ya que el pecho y los pulmones soportarían una menor presión. Podría llegar a reducir las veces que recurre a su medicación para el asma, ya que los síntomas se controlarían más fácilmente.
Courtney Tenz
Fotografía de iStock
Bibliografía:
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