Lue myös

29.4.2025

Hengitä vapaasti: näin nautit elämästä astmasta huolimatta

28.4.2025

Onkohan minulla astma?

Onko sinulla hengitysvaikeuksia? Kärsitkö pitkittyneestä yskästä? Olet ehkä pohtinut, onko sinulla astma. Kerromme, miten voit selvittää asian.

15.11.2024

Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta? Tästä helposta hengitysharjoituksesta on apua

Hengittäminen on lihaksille rankkaa työtä, vaikkei sitä tule ajatelleeksi. Siksi sillä, miten käytät hengityslihastasi eli palleaa, voi olla suuri vaikutus. Voit tehdä tämän yksinkertaisen hengityshar...