Takaisin etusivulle

Älä anna astman tai keuhkoahtaumataudin pilata seksielämääsi

TERVEYS | 28.5.2020
Älä anna astman tai keuhkoahtaumataudin pilata seksielämääsi

Astma tai keuhkoahtaumatauti ei saa olla este onnelliselle ja oireettomalle elämälle, johon kuuluu myös parisuhteen kaikista puolista nauttiminen. Jos saat astmaoireita seksin harrastamisen yhteydessä, kannattaa muistaa, että astma on yleinen sairaus ja sen mahdollisesti aiheuttamiin ongelmiin on useita ratkaisuja. 

On normaalia hengästyä seksiä harrastaessaan ja astmaoireet, kuten yskiminen tai hengityksen vinkuminen, voivat ymmärrettävästi tuntua kiusallisilta. Kuten kaikki voimakkaat tunnetilat tai liikuntasuoritukset, myös seksi voi laukaista astmakohtauksen, mikäli sairaus ei ole hallinnassa. 

Riippumatta siitä, oletko sinkku vai parisuhteessa, et varmastikaan halua sairautesi tulevan tyydyttävän seksielämän tielle. Monet astma- tai keuhkoahtaumatautipotilaat kertovat kuitenkin sairauden häiritsevän heidän parisuhdettaan. Asthma UK:n toteuttaman kyselytutkimuksen 544 vastaajasta 68 prosenttia kertoi sairauden huonontaneen seksielämää. Erityisesti vaikeasta astmasta kärsivät kertoivat, että astmaoireet toisinaan saivat heidät menettämään kokonaan kiinnostuksensa seksiin. 

Tämän artikkelin vinkkien avulla voit estää astmaa häiritsemästä seksielämääsi.

 

Pidä oireet tiukasti kurissa...

Ihan ensimmäiseksi on tärkeää varmistaa, että astma tai keuhkoahtaumatauti on hyvässä hoitotasapainossa.

Astman oireet on otettava hallintaan hyvissä ajoin ennen makuuhuoneen puolelle siirtymistä. Käytännössä tämä tarkoittaa hoitavan lääkityksen säännöllistä käyttöä, muiden lääkkeiden ottamista lääkärin ohjeiden mukaan ja astman säännöllistä seurantaa. 

Jos huomaat tarvitsevasi avaavaa lääkettä monta kertaa viikossa, astman tai keuhkoahtaumataudin hoitosuunnitelma saattaa olla päivityksen tarpeessa.

 

...mutta ole avoin sängyssä

 

On luonnollista, että kumppanille haluaa näyttää vain parhaat puolensa. Siitä huolimatta on erittäin tärkeää, että kerrot kumppanillesi rehellisesti sairaudestasi ja siihen liittyvistä huolenaiheistasi. Hän varmasti arvostaa sitä, ettet peittele asiaa. Luottamukseen ja läheisyyteen liittyvät ongelmat ovat yleisiä, joten jo pelkkä aiheen ottaminen avoimesti puheeksi kumppanin kanssa voi auttaa sinua rentoutumaan, mikä puolestaan saattaa vähentää oireita. 

Avoimen keskustelun myötä voitte ehkä rohkaistua etsimään yhdessä uusia lähestymistapoja mahdollisiin ongelmiin. Voitte esimerkiksi kokeilla erilaisia asentoja tai rauhallisempaa etenemistahtia, kunnes löydätte molemmille parhaiten sopivan ratkaisun. Jos ongelmia on ollut jo pitkään, parisuhdeterapeutilta voi saada ammattiapua asian käsittelyyn ja uusia työkaluja tilanteen kohentamiseen.

 

Läheisyys on muutakin kuin seksiä

 

Joskus sairaus voi aiheuttaa ongelmia paitsi fyysiseen läheisyyteen, myös tunne-elämään. Vaikeaa astmaa sairastavien seksuaalisuuteen liittyvää elämänlaatua selvittänyt tutkimus osoitti osallistujien kokeneen parisuhteessa sekä onnistumisia että vaikeuksia. Tutkimuksen mukaan erityisesti vaikea astma voi aiheuttaa syyllisyydentunnetta ja omanarvontunnon heikentymistä, mihin usein liittyy uupumusta. 

Silloin on syytä muistaa, että parisuhde ei ole pelkkää seksiä ja että jokaisella voi olla rajoitteita ja huonoja päiviä. Voimattomina päivinä voit ehdottaa kumppanillesi vaikka rauhallista kävelyä auringonlaskun aikaan tai spontaania kynttiläillallista ja lokoisaa leffailtaa kotisohvalla. Kun energiaa sitten taas tuntuu löytyvän, tartu tilaisuuteen ja nauti siitä.


Teksti: Laurel Colless

Kuva: iStock

Viitteet:

Sex and intimacy in people with severe asthma: a qualitative study: study  Leanne Jo Holmes, Janelle A Yorke, Caroline Dutton, Stephen J Fowler, Dorothy Ryan https://bmjopenrespres.bmj.com/content/bmjresp/6/1/e000382.full.pdf

 

Sinua voisi kiinnostaa myös nämä:


 

Orion investoi astma- ja keuhkoahtaumatautipotilaiden hoitojen tutkimiseen ja kehittämiseen ja jatkaa samalla Easyhaler®-inhalaattorin ominaisuuksien ja käytettävyyden parantamista. Tavoitteena on taata turvallisuus ja laatu tuotteen elinkaaren kaikissa vaiheissa sekä huolehtia ympäristöstä. Tuotteiden elinkaarta suunniteltaessa otetaan huomioon kaikki kestävän kehityksen aspektit: sosiaalinen ja taloudellinen ulottuvuus sekä ympäristöystävällisyys. Kestävä kehitys on erottamaton osa koko prosessia tuotekehityksestä valmistukseen, käyttöön ja vanhojen inhalaattorien hävittämiseen. 

Voit ladata Orionin yritysvastuuraportin vuodelta 2019 täältä

Orion Oyj, Orionintie 1A, 02200 Espoo, Puh. 010 4261
Käyttöehdot Ota yhteyttä Orion Corporation 2020