Astmaa sairastavalla on elämässä sekä hyviä että huonoja hetkiä. PEF-arvoja mittaamalla voit seurata oireitasi ja onko hoitosi tasapainossa. Tämä auttaa sekä sinua että lääkäriäsi ymmärtämään paremmin astmaasi ja pitämään sen oireet hallinnassa.
Jokainen ihminen on erilainen, ja astmaatikkojen oireet ovat aina yksilöllisiä. Astman oireet voivat vaihdella vuodenajan ja elämäntilanteen mukaan. Siksi PEF-arvojen mittaaminen ja oireiden seuraaminen on erittäin hyödyllistä.
PEF-mittaus kertoo uloshengityksen huippuvirtausnopeuden ensimmäisen sekunnin aikana, eli kuinka nopeasti pystyt puhaltamaan ilmaa ulos keuhkoistasi. Se antaa hyvän yleiskuvan keuhkojesi kunnosta. PEF-mittausta käytetään usein astman diagnosointivaiheessa, mutta PEF-seurantalomakkeen säännöllinen täyttäminen auttaa myös hallitsemaan astmaa diagnoosin jälkeen.
Yhteys sinun ja lääkärisi välillä
PEF-seurantalomake auttaa sekä sinua että lääkäriäsi valvomaan terveydentilaasi. Lomake antaa hyvän yleiskuvan astmasi hallinnasta, elintavoistasi ja lääkityksesi toimivuudesta.
”PEF-seurantalomake on hyödyllinen apuväline potilaan ja lääkärin välisissä keskusteluissa, sillä se näyttää huippuvirtauslukemat konkreettisesti”, Asthma UK -järjestön yleislääkäri ja kliinisen osaston johtaja Andy Whittamore kertoo.
On myös hyödyllistä tietää, mikä on itselle normaali huippuvirtauslukema. Se vaihtelee iän, sukupuolen ja pituuden mukaan.
”Kun tiedät, mitä sinun tulee tehdä, jos oireissasi tai huippuvirtauksessa on muutoksia, voit itse vaikuttaa terveydentilaasi. Lääkärin vastaanotolla inhalaattorin käytön jälkeen saadut lukemat voivat myös olla erilaisia kuin kotona mitatut lukemat”, Whittamore huomauttaa.
Huippuvirtauksen mittaaminen oikealla tavalla
Huippuvirtaus mitataan PEF-mittarilla.
Huippuvirtauslukemat saadaan käyttämällä mittaria kahdesti päivässä ja kummallakin kerralla kirjaamalla muistiin paras tulos kolmesta puhalluksesta. Kirjaa PEF-seurantalomakkeeseen tulokset sekä mahdolliset oireet, kuten hengenahdistus, vinkuva hengitys tai puristava tunne rinnassa.
Vakavan tulehduksen aikana mitattu ilmamäärä on huomattavasti vähäisempi kuin hengitysteiden ollessa avoimia. ”Jos huippuvirtauslukemat ovat jatkuvasti alhaisia tai jos niissä on paljon vaihtelua, astma ei ole kunnolla hallinnassa”, Whittamore kertoo.
PEF-seurantalomake auttaa myös lääkäriä seuraamaan, kuinka usein tarvitset avaavaa lääkettä. ”Jos astmaatikko joutuu käyttämään avaavaa lääkettä kolmesti viikossa tai useammin, se on merkki hoitamattomasta tulehduksesta, joka vaatii huomiota”, Whittamore täsmentää.
Osa astman omahoitosuunnitelmaa
PEF-seurantalomaketta ei ole tarkoitettu vain lääkärisi työkaluksi, vaan siitä saat myös itse mielenrauhaa. Mittausten avulla huomaat, jos huippuvirtauslukemasi laskee alle 80 prosentin, jolloin voit toimia oman hoitosuunnitelmasi mukaisesti.
”On todella tärkeää, että jokaisella astmaatikolla on kirjallinen omahoitosuunnitelma”, Whittamore sanoo. Omahoitosuunnitelma on henkilökohtainen, lääkärin laatima suunnitelma, jossa kerrotaan, mitä pitää tehdä huippuvirtauksen laskiessa, esimerkiksi ottaa lääkettä tai ottaa yhteyttä lääkäriin. ”Kun astmaatikko tietää, mitä tehdä, sairaalahoitoon joutumisen todennäköisyys laskee neljäsosaan”, Whittamore lisää.
PEF-seurantalomakkeen täyttäminen ei ole kaikille mieluisa tehtävä, mutta se on erinomainen tapa parantaa omia mahdollisuuksia hallita astman oireita.
Teksti: Courtney Tenz
Kuva: iStock
Lue lisää PEF-seurannasta Terveyskylän Allergia- ja astmatalo.fi-sivustolla täältä.
Orion investoi astma- ja keuhkoahtaumatautipotilaiden hoitojen tutkimiseen ja kehittämiseen ja jatkaa samalla Easyhaler®-inhalaattorin ominaisuuksien ja käytettävyyden parantamista. Tavoitteena on taata turvallisuus ja laatu tuotteen elinkaaren kaikissa vaiheissa sekä huolehtia ympäristöstä. Tuotteiden elinkaarta suunniteltaessa otetaan huomioon kaikki kestävän kehityksen aspektit: sosiaalinen ja taloudellinen ulottuvuus sekä ympäristöystävällisyys. Kestävä kehitys on erottamaton osa koko prosessia tuotekehityksestä valmistukseen, käyttöön ja vanhojen inhalaattorien hävittämiseen.
Voit ladata Orionin yritysvastuuraportin vuodelta 2018 täältä
