Terveys

Tältä sivulta löydät astmaatikon ja keuhkoahtaumatautipotilaan terveyteen liittyvää tietoa

TERVEYS
Reseptejä tasapainoiseen ja hyvinvoivaan elämään

Reseptejä tasapainoiseen ja hyvinvoivaan elämään

Kansainvälisesti tunnettu kokki Sara La Fountain kertoo filosofiastaan, jossa ruoka toimii inspiraation, nautinnon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähteenä.

TERVEYS
Astman pahenemisen ehkäisy koulussa

Astman pahenemisen ehkäisy koulussa

Paluu luokkahuoneeseen saa monet astmaa sairastavat lapset palaamaan myös lääkärin vastaanotolle tai jopa sairaalahoitoon astmaoireiden pahenemisen takia. Tässä vinkkejä lapsen hyvinvoinnin parantamiseen siirtymävaiheen aikana.

TERVEYS
Kevättä ilmassa: viisi tapaa pitää huolta keuhkoistasi

Kevättä ilmassa: viisi tapaa pitää huolta keuhkoistasi

Kevät voi olla hankala vuodenaika herkistä keuhkoista kärsiville etenkin suurissa kaupungeissa. Nämä vinkit auttavat hengittämään helpommin keväällä – ja nauttimaan kukkien tuoksusta.

TERVEYS
Miten astmakohtauksen pelon voi voittaa?

Miten astmakohtauksen pelon voi voittaa?

Jos tunnet astmakohtauksen olevan tulossa, pysy rauhallisena ja positiivisena: se on parasta, mitä voit tehdä niin mielesi kuin kehosikin kannalta.

TERVEYS
Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta?

Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta?

Hengittäminen on lihaksille rankkaa työtä, vaikkei sitä tule ajatelleeksi. Siksi sillä, miten käytät hengityslihastasi eli palleaa, voi olla suuri vaikutus. Voit tehdä tämän yksinkertaisen hengitysharjoituksen aina kun olet hengästynyt, haluat lievittää stressiä tai ahdistuneisuutta tai vain parantaa oloasi.


Lue lisää