Hogyan lehet felkészülni a hőhullámokra és a rossz levegőminőségre asztma és COPD esetén

A belélegzett levegő az egészségünk alapja - ezt a tüdőproblémákkal küzdők különösen jól tudják. Ha a levegő tele van szennyező anyagokkal (trigerek) - például pollenekkel, porral, füsttel vagy károsanyaggal -, az közvetlen hatással van a tüdőre és a légzésre. A rossz levegőminőség mindenkire kedvezőtlen hatással van, különösen igaz az olyan légzőszervi betegségekben szenvedőkre, mint az asztma vagy a COPD.¹ A gyermekek, az idősek és a legyengült immunrendszerrel rendelkezők szintén jobban érintettek.

Dr. Kai-Michael Beeh tüdőgyógyász az insaf (Respiratory Research Institute) Légzéskutató Intézet alapítója.

"A rossz levegőminőséggel szembeni sebezhetőség nem egyenletesen oszlik meg. Különösen a legfiatalabbakat érinti, akiknek a tüdeje még fejlődésben van, és az időseket, akiknek az immunrendszere a korral gyengül" - mondja Dr. Kai-Michael Beeh tüdőgyógyász, a németországi Taunussteinben működő insaf Légzéskutató Intézet alapítója.

A rossz levegőminőség súlyosbíthatja a meglévő légzési problémákat, ami köhögéshez, ziháláshoz vagy akár súlyos tüdőfertőzéshez vezethet. Ahogy az éghajlatváltozás egyre gyakoribb hőhullámot, erdőtüzet és szélsőséges időjárást hoz, a levegő minősége is egyre instabilabbá válik.

Légzés a hőségben

Dr. Beeh elmagyarázza, hogy a rossz levegőminőség és a hőség kéz a kézben járnak - és együttesen komoly veszélyt jelentenek a légzőszervi betegségben szenvedőkre. Az emelkedő hőmérséklet növelheti a talajközeli ózonszennyezést, az erdőtüzek pedig káros füstöt és finom részecskéket juttatnak a levegőbe.²

"A hőség összefügg a rossz levegőminőséggel, és valószínűleg ez a légzőszervi betegségben szenvedők számára a globális felmelegedéshez kapcsolódó legnagyobb vagy legközvetlenebb probléma. Az emelkedő hőmérséklet és a szélsőségesebb hőhullámok miatt már most érezzük az éghajlatváltozás hatásait" - mondja Dr. Beeh.

Dr. Beeh rámutat a rossz levegőminőség, az extrém hőség és a tüdőfertőzések közötti egyértelmű összefüggésre. A kisgyermekek, az idősek és a már meglévő betegségekkel küzdők körében a súlyos légszennyezés, az aszály és az erdőtüzek által érintett régiókban általában magasabb a légzőszervi megbetegedések aránya,^3,4,5   - mondja Dr. Beeh. Ezt a magas hőmérséklet, a levegőben lévő allergének a por, illetve a páratartalom okozta fokozott penészspórák kombinációja okozza.

A belégzett levegő minőségét és a tüdő funkcióit monitorozni kell

"A betegek gyakran érdeklődnek a személyes kockázatukról. Azt tanácsolom nekik, hogy figyeljék a helyi levegőminőséget, és figyeljék meg és azonosítsák, mi váltja ki a légzési problémáikat" - mondja Dr. Beeh.

Az olyan szennyező anyagok, mint az ózon, a finom részecskék és a dinitrogén-oxid, befolyásolhatják a levegő minőségét és a légzőszervek egészségét, súlyosbítva a tüneteket.⁶ Ezenkívül az akut éghajlati események - például az erdőtüzek füstje - mikroszkopikus részecskéket (PM) juttathatnak a levegőbe. A légszennyezés gyakran nagyobb a városi területeken a közúti közlekedés és az ipari létesítmények miatt, de a vidéki területeken is előfordulhat a mezőgazdaság és az emelkedett ózonszint miatt.

Sok város egész nap ellenőrzi a levegő minőségét. Dr. Beeh azt javasolja, hogy a betegek rendszeresen ellenőrizzék ezeket a frissítéseket, hogy lássák, van-e összefüggés a tüneteik és a szennyezés között. Az is hasznos lehet, ha egy alkalmazást (app) használnak, amellyel nyomon követhetik a levegő minőségét a környéken, és valós idejű frissítéseket kaphatnak. Javasolja, hogy rendszeresen végezzenek csúcsáramlás mérési tesztet az asztmás tünetek megfigyelésére, és vezessenek naplót a mérésekről, hogy megoszthassák azt orvosukkal, ami segíthet nekik szükség esetén a gyógyszeres kezelés beállításában.

Bár a levegőminőség-monitorok hasznos információkat nyújtanak, Dr. Beeh kiemeli, hogy a legjobb felkészülést az asztma vagy a COPD gyógyszeres kezelése biztosítja.

"Minden asztmás betegnek rendszeres gyógyszeres kezelésben kell részesülnie, mivel ez egy gyulladásos betegség, amely hosszú távú kontrollt igényel. Ha az asztma kontrollált, akkor kevésbé valószínű, hogy a rossz levegőminőség hatással lesz rá."

A hőség és a légszennyezés kockázatának csökkentése

Az általános jólétről való gondoskodás kulcsfontosságú a légzőszervi betegségek kezelésében. "A fizikai aktivitás létfontosságú a tüdő egészsége szempontjából. Ez az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja az egészség globális javításának" - mondja Dr. Beeh.

A rossz levegőminőségű, magas kockázatú napokon Dr. Beeh azt tanácsolja, hogy a testmozgást helyezzük át beltérbe, vagy sportoljunk kora reggel, mielőtt a hőség és a szennyező anyagok felszállnak. A szél által szállított por a forró napokon a tüdőt is megterhelheti, növelve a légúti fertőzések, például a tüdőgyulladás kockázatát. A folyadékpótlás segít ellensúlyozni a szárazságot, de a veszély különösen nagy az idősek számára a hosszan tartó hőhullámok idején.

"A tüdő tisztító mechanizmusai nem működnek olyan jól meleg, alacsony páratartalmú körülmények között" - magyarázza Dr. Beeh.

A COPD-ben szenvedőknek Dr. Beeh azt tanácsolja, hogy maradjanak hűvös helyen és igyanak sok vizet. A gyerekeknek is szükségük van a folyadékpótlásra, mivel több időt töltenek a szabadban, és gyakran aktívabbak, mint a felnőttek.

Dr. Beeh azt is ajánlja, hogy tartsák naprakészen a védőoltásokat, mivel a vírusok súlyosbíthatják a légúti betegségeket, különösen a legyengült immunrendszerrel rendelkezők esetében. "A COVID-19, az RSV, az influenza és a pneumococcus elleni oltások mind fontosak".

A hőmérséklet emelkedésével és az éghajlat által okozott események gyakoribbá válásával a hőség és a rossz levegőminőség kezelésére vonatkozó terv megléte kulcsfontosságú a légzőszervi megbetegedések kézben tartásához. A levegőminőség figyelemmel kísérése, valamint az időjárás és a tüdőtünetek nyomon követése szélsőséges időjárási események idején is segít megvédeni a tüdő és az ember egészségét.

Dr. Kai-Michael Beeh kiváló német belgyógyász és tüdőgyógyász, az insaf Légzéskutató Intézet alapítója és igazgatója. Dr. Beeh a légzéskutatás vezető szakértője, számos tudományos publikáció szerzője, és jól ismert “A tüdő lélegzetelállító világa” (The Breathtaking World of the Lung) című könyvéről, amely egy népszerű tudományos könyv a légzőszervek egészségéről.

REFERENCIÁK

1. D’Amato, G., Cecchi, L., et al. Climate change and respiratory disease. Eur Respir Rev. 2014;23(132):161-169. https://doi.org/10.1183/09059180.00001714
   
2. Noah, T.L., Worden, C.P., Rebuli, M.E., & Jaspers, I. The effects of wildfire smoke on asthma and allergy. Curr Allergy Asthma Rep. 2023;23(7):375-387. https://doi.org/10.1007/s11882-023-01090-1
   
   
3. Achebak et al.: Ambient temperature and seasonal variation in inpatient mortality from respiratory diseases: a retrospective observational study. Lancet Regional Health - Europe 2023;35: 100757.
   
   
4. Monoson et al.: Air pollution and respiratory infections: the past, present, and future. Toxicol Sci. 2023 Jan 9;192(1):3–14. doi: 1093/toxsci/kfad003
   
   
5. Weheba et al.: Respiratory Diseases Associated With Wildfire Exposure in Outdoor Workers. The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In PracticeVolume 12, Issue 8, August 2024, Pages 1989-1996.
   
   
6. Health Effects Institute. State of global air report. State of Global Air Report. 2024;8. https://www.stateofglobalair.org/resources/report/state-global-air-report-2024

Courtney Tenz

CORP-RESP-2008

Az Orion Corporation egy globálisan működő Finn gyógyszeripari vállalat. Humán és állatgyógyászati gyógyszereket és gyógyszerhatóanyagokat fejlesztünk, gyártunk és forgalmazunk. Az Orion által kifejlesztett szárazpor-inhalátor a légzésterápiás területünk magját képezi.

Az Orion elkötelezett az asztmás és COPD-s betegek kezelési lehetőségeinek kutatásában és fejlesztésében, egyúttal az inhalációs készülékeinek dizájnját és használhatóságát is fejleszti. A termék életciklusának minden egyes lépésénél a biztonságra és a minőségre helyezzük a hangsúlyt, miközben vigyázunk a környezetre. A fenntarthatóság minden - társadalmi, gazdasági és környezeti - szempontját gondosan figyelembe vesszük a termék teljes életciklusa során. A fenntarthatóság a kutatás-fejlesztéstől  a gyártáson át a teljes folyamatot átfogja, beleértve az alkalmazást és az elhasznált inhalátorok ártalmatlanítását is.

^{Az Orion Fenntarthatósági Jelentést 2021 innen töltheti le}