Peak-Flow-Messung: So kontrollieren Sie Ihre Lungenfunktion

Viele Menschen mit Asthma sind sich unsicher, wie erfolgreich ihre Therapie ist und ob das Risiko eines akuten Asthmaanfalls besteht. Um deutlich mehr Sicherheit und Vorhersehbarkeit in Ihren Alltag zu bringen, steht Ihnen ein bewährtes Frühwarnsystem zur Verfügung: Die Peak-Flow-Messung.

Was ist eine Peak-Flow-Messung?

Eine Peak-Flow-Messung dient dazu, die maximale Geschwindigkeit zu ermitteln, mit der Sie die Luft aus Ihren Lungen ausatmen können. Dazu verwenden Sie ein Peak-Flow-Meter, ein kleines Handgerät, das Sie in Ihrer Arztpraxis oder Ihrer Apotheke erhalten. Fragen Sie danach, falls es Ihnen nicht verschrieben wird.

Es misst die Luftstromgeschwindigkeit in Litern pro Minute (l/min) und zeigt an, wie offen Ihre Atemwege sind. Je höher der gemessene Wert, desto besser ist Ihre Atemwegsfunktion. Niedrige Werte können auf eine Verengung der Atemwege hinweisen und ein Frühwarnzeichen für eine Verschlechterung des Asthmas sein.

Warum sollten Sie regelmäßig Ihre Peak-Flow-Werte messen??

Die Peak-Flow-Messung ist ein wichtiges Werkzeug, um Ihre Asthma-Symptome im Alltag zu überwachen. Regelmäßige Messungen ermöglichen es Ihnen, eine Verschlechterung Ihrer Lungenfunktion frühzeitig zu erkennen – oft noch bevor Sie Symptome wie Atemnot verspüren. Auf diese Weise können Sie rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, um einen Asthmaanfall zu verhindern.

Ihr Arzt verwendet die erfassten Peak-Flow-Werte, um die Wirksamkeit Ihrer Behandlung zu beurteilen. Wenn die Werte regelmäßig niedriger als Ihr persönlicher Bestwert sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Therapie angepasst werden muss. So hilft die regelmäßige Messung, die Kontrolle über Ihr Asthma zu behalten und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Auf den Verlauf kommt es an

Messen Sie Ihren Peak-Flow sehr regelmäßig – möglichst 2-mal täglich. Denn der Verlauf Ihrer Werte liefert Ihnen und Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin wichtige Hinweise auf Häufigkeit, Zeitpunkt und Intensität von Atemwegsverengungen. Für einen ganzheitlichen Überblick ist es sinnvoll, die Werte und Besonderheiten in Ihrem Asthma-Protokoll oder Ihrem Asthma-Tagebuch zu notieren.

So führen Sie die Peak-Flow-Messung durch

Zur Peak-Flow-Messung können Sie digitale oder manuelle Messgeräte nutzen. Bei der Durchführung der Messung beachten Sie bitte die Anleitung Ihres Messgerätes. Darüber hinaus berücksichtigen Sie bitte folgende Empfehlungen für ein zuverlässiges Messergebnis:

• Messen Sie immer im Stehen und mit aufrechtem Oberkörper.
• Bei mechanischen Geräten schieben Sie den Zeiger ganz nach unten auf „0“ (null).
• Halten Sie das Gerät waagerecht vor den Mund. Atmen Sie tief ein, halten Sie kurz die Luft an und umschließen Sie das Mundstück fest mit den Lippen.
• Atmen Sie rasch und kräftig aus. Für eine zuverlässige Messung ist ein kurzer Atemstoß mit maximaler Kraft entscheidend.
• Durch die ausgestoßene Luft wird der Messzeiger des Peak-Flow-Meters bewegt. Der angezeigte Wert ist das Maß Ihrer augenblicklichen Atemwegsweite.
• Führen Sie immer 3 Messungen durch und notieren Sie den höchsten Wert in Ihrem Asthma-Tagebuch.

Häufige Fehler bei der Peak-Flow-Messung 

Folgende typische Fehler sollten Sie bei der Messung vermeiden, um ein zuverlässiges Ergebnis zu erhalten:

• Der Atemstoß sollte nicht zu schwach sein.
• Sie sollten nicht ins Gerät husten.
• Bei mechanischen Geräten sollten Ihre Finger nicht den Zeiger behindern.
• Ihre Finger sollten nicht die Auslassdüsen verdecken.

Ihr persönlicher Peak-Flow-Bestwert und das Ampelschema

Für die Interpretation Ihrer täglichen Messwerte mit dem Ampelschema ist Ihr persönlicher Peak-Flow-Bestwert wichtig. Dieser sollte einmal, am besten zu Beginn Ihrer Therapie, ermittelt werden. Er lässt sich unter optimaler medikamentöser Therapie und in einer stabilen Krankheitsphase eindeutig bestimmen. Messen Sie in einer derartigen Phase 14 Tage lang 3-mal täglich Ihre Peak-Flow-Werte und notieren Sie diese. Ihr Bestwert entspricht dem höchsten Wert all dieser Messungen.

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Eine praktische Hilfe zur Interpretation Ihrer Peak-Flow-Messung bietet die Peak-Flow-Scheibe. Sie zeigt Ihnen anhand des Ampelschemas auf einen Blick, in welchem Bereich Ihre Werte liegen und welche Maßnahmen Sie ergreifen sollten. Dies erleichtert die tägliche Überwachung und gibt Ihnen Sicherheit im Umgang mit Ihrer Erkrankung

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