Lue myös

4.10.2023

Hengityksellä onnellisuuteen

11.4.2023

Hengitä vapaasti: näin nautit elämästä astmasta huolimatta

11.11.2021

Vahvista hengitystekniikkaasi oopperalaulajan inspiroivilla vinkeillä

27.4.2021

Maailman astmapäivä 2021: mitä kansainväliset suositukset sanovat koronaviruksesta ja astmasta?

GINA eli Global Initiative for Asthma on astmatietoisuutta edistävä maailmanlaajuinen hanke, joka toteutetaan yhteistyössä Maailman terveysjärjestön (WHO) kanssa. GINAn tavoitteena on muun muassa para...

21.12.2020

Astma pähkinänkuoressa: 10 kysymystä ja vastausta

Puristava tunne rinnassa, vinkuva hengitys ja pitkittynyt yskä ovat astman oireita. Astma on varsin yleinen hengitystiesairaus. Mikä aiheuttaa astman? Mitä astma tekee keuhkoille, ja miten sitä hoidet...

22.9.2020

Tältä astmakohtaus tuntuu

Äkillinen hengenahdistus voi tuntua pelottavalta, jos et tiedä miten toimia. Kolme astmaatikkoa kertoo nyt kokemuksistaan astmakohtauksista ja niistä selviämisestä.

23.4.2019

Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta? Tästä helposta hengitysharjoituksesta on oikeasti apua

Hengittäminen on lihaksille rankkaa työtä, vaikkei sitä tule ajatelleeksi. Siksi sillä, miten käytät hengityslihastasi eli palleaa, voi olla suuri vaikutus. Voit tehdä tämän yksinkertaisen hengityshar...