Lue myös

29.4.2025

Hengityksellä onnellisuuteen

29.4.2025

Hengitä vapaasti: näin nautit elämästä astmasta huolimatta

28.4.2025

Astma pähkinänkuoressa: 10 kysymystä ja vastausta

Puristava tunne rinnassa, vinkuva hengitys ja pitkittynyt yskä ovat astman oireita. Astma on varsin yleinen hengitystiesairaus. Mikä aiheuttaa astman? Mitä astma tekee keuhkoille, ja miten sitä hoidet...

1.4.2025

Tältä astmakohtaus tuntuu

Äkillinen hengenahdistus voi tuntua pelottavalta, jos et tiedä miten toimia. Kolme astmaatikkoa kertoo nyt kokemuksistaan astmakohtauksista ja niistä selviämisestä.

26.3.2025

Miten ilmastonmuutos ja luontokato vaikuttavat hengitykseemme?

15.11.2024

Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta? Tästä helposta hengitysharjoituksesta on apua

Hengittäminen on lihaksille rankkaa työtä, vaikkei sitä tule ajatelleeksi. Siksi sillä, miten käytät hengityslihastasi eli palleaa, voi olla suuri vaikutus. Voit tehdä tämän yksinkertaisen hengityshar...