Lue myös
4.5.2020
23.3.2023
Valvottaako astma sinua öisin?
Astmakohtaukset iskevät usein öisin, mikä voi viitata siihen, ettei sairautta hoideta oikein. Selvitä, miksi oireita ilmenee yöllä ja mitä niille voi tehdä.
2.11.2022
Astmaatikko Sirpa Ärmänen pitää kuntoaan yllä golfin avulla
Golf on ollut tärkeä osa Sirpa Ärmäsen elämää jo 20 vuoden ajan. Sosiaalinen harrastus tarjoa reipasta ulkoilmaliikuntaa ja auttaa astman hallinnassa.
4.8.2022
Liikunta on paras lääke COPD-potilaalle: ”Hengästy rohkeasti”
COPD-diagnoosi sai Jaana Koposen pysähtymään ja huolehtimaan terveydestään. Monipuolinen liikunta voi parhaimmillaan hillitä taudin etenemistä.
28.4.2022
Reseptejä tasapainoiseen ja hyvinvoivaan elämään
Kansainvälisesti tunnettu kokki Sara La Fountain kertoo filosofiastaan, jossa ruoka toimii inspiraation, nautinnon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähteenä.
11.3.2022
Säännöllinen liikunta on hyväksi terveydelle ja astman hoitotasapainolle
Säännöllinen liikunta tuo monia terveyshyötyjä – erityisesti astmaatikoille. Liikuntalääketieteen professori Jari Parkkari antaa vinkkejä liikuntamäärän kasvattamiseen ja keuhkojen terveyden vaalimise...
2.3.2022
Bloggari Karoliina Pentikäinen kertoo elämästään astmaatikkona pandemian keskellä
Elämä astman kanssa voi olla stressaavaa, mutta vaikuttajana tunnettu Karoliina Pentikäinen on päättänyt olla murehtimatta liikaa. Astman hoito on hänelle silti ensisijaisen tärkeää.
17.12.2021
Näin saat keuhkoahtaumataudin pahenemisvaiheet hallintaan
Keuhkoahtaumataudin oireet on yleensä mahdollista pitää kurissa hyvän hoidon ja elämäntapamuutosten avulla. Odottamattomia pahenemisvaiheita voi silti esiintyä. Tässä artikkelissa annetaan hyviä vinkk...
1.7.2021
Lisää virtaa keuhkoillesi – miten voit hoitaa astmaa liikunnan avulla
Liikunta on yksi parhaista tavoista hoitaa hengityselimistöä. Hoidettuna astma ei estä sinua nauttimasta liikunnasta. Säännöllinen kuntoilu vahvistaa keuhkojen toimintaa, joten nyt on juuri oikea aika...
29.6.2021
Lopettamalla tupakoinnin helpotat myös keuhkoahtaumataudin oireita
Jos tupakoit ja sinulla todetaan keuhkoahtaumatauti, yksi lääkärin ensimmäisistä neuvoista voi olla tupakoinnin lopettaminen. Jo pelkkä ajatuskin voi tuntua ylitsepääsemättömältä, eikä sairastumisen a...
22.4.2020
Nelikymppisenä saatu astmadiagnoosi antoi uuden suunnan elämälle
Kun Tanja Heleän 40-vuotispäivä lähestyi, hän alkoi kaivata elämänmuutosta. Toimistotöissä oli vierähtänyt jo 12 vuotta, ja hän kärsi jatkuvasta väsymyksestä; ratkaisuksi löytyi liikunta – ensin kunto...
27.11.2019
Näin tehostat immuunijärjestelmääsi – 5 vinkkiä talven varalle
Kun säät viilenevät, astmaa tai keuhkoahtaumatautia sairastavien on erityisen tärkeää keskittyä pitämään immuunijärjestelmänsä täydessä terässä. Nämä vinkit auttavat selviämään voittajana flunssakaude...
13.9.2019
Treenaa keuhkojasi – liikunta voi auttaa keuhkoahtaumataudin hoidossa
Kun henkeä ahdistaa jo muutenkin, ajatus lenkkitossujen vetämisestä jalkaan ja lenkille lähdöstä ei yleensä ole päällimmäisenä mielessä. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että liikunta voi auttaa keuh...
23.4.2019
Elämää keuhkoahtaumataudin kanssa – lievitä puristavaa tunnetta uusilla tavoilla
Kerrankin hyviä uutisia: keuhkoahtaumataudin diagnoosin jälkeen voit lievittää oireita ja parantaa hyvinvointiasi monella tavalla nyt ja tulevaisuudessa. Parasta on, että uudet terveelliset tavat voiv...
23.4.2019
Terveellinen ruokavalio voi vähentää astmaoireita
Ranskassa tehdyn tutkimuksen mukaan astmaoireita voidaan mahdollisesti ennaltaehkäistä terveellisellä ruokavaliolla, joka sisältää runsaasti kalaa ja tuoreita kasviksia.
23.4.2019
Hyvänyön opas astmapotilaiden unenlaadun parantamiseen
Häiritseekö astma tai keuhkoahtaumatauti yöuniasi? Ilman unta on vaikeaa selvitä päivittäisistä toimista. Yöunet virkistävät sekä henkisesti että fyysisesti. Seuraavat neljä käytännöllistä ohjetta aut...
