Lue myös
4.5.2020
27.12.2023
Mitä kaikkien tulisi tietää astmasta työpaikalla
Ärsykkeille altistuminen työympäristössä voi aiheuttaa allergioita ja laukaista astman. Yksikin kerta-altistuminen suurelle kemikaalimäärälle voi aiheuttaa ärsytyksen aiheuttamaksi astmaksi kutsutun o...
2.10.2023
Parhaat vinkit astman hoitoon – mitä jokaisen astmaa sairastavan tulee tietää
Oletko koskaan miettinyt, mitä astman hoitovaihtoehtoja on olemassa? Puhuimme astma-asiantuntijan, konsultoivan hengitysteihin erikoistuneen farmasistin, tohtori Anna Murphyn kanssa saadaksemme syvälu...
23.3.2023
Valvottaako astma sinua öisin?
Astmakohtaukset iskevät usein öisin, mikä voi viitata siihen, ettei sairautta hoideta oikein. Selvitä, miksi oireita ilmenee yöllä ja mitä niille voi tehdä.
2.11.2022
Astmaatikko Sirpa Ärmänen pitää kuntoaan yllä golfin avulla
Golf on ollut tärkeä osa Sirpa Ärmäsen elämää jo 20 vuoden ajan. Sosiaalinen harrastus tarjoa reipasta ulkoilmaliikuntaa ja auttaa astman hallinnassa.
2.11.2022
Krooninen sivuontelotulehdus, nuha ja astma – millä tavalla nämä kolme ovat yhteydessä toisiinsa
Krooninen sivuontelotulehdus ja nuha voivat pahentaa astamoireita ja päinvastoin. Täsmällinen diagnoosi johtaa tehokkaaseen hoitoon.
4.8.2022
Vinkkejä onnistuneeseen lääkärin etätapaamiseen
Sopiiko etätapaaminen lääkärin kanssa astmapotilaille? Maailmanlaajuinen COVID-19-pandemia on lisännyt virtuaalisten tapaamisten määrää myös terveydenhuollossa, mutta saako verkon välityksellä riittäv...
4.8.2022
Kemikaalialtistus kampaamotyössä toi astman ja elämänmuutoksen
Monissa työtehtävissä altistutaan turhaan kemikaaleille, jotka voivat aiheuttaa astman puhkeamisen. Esimerkiksi kampaamossa voidaan työskennellä myös käyttämättä synteettisiä kemikaaleja. Astmaoireita...
28.4.2022
Reseptejä tasapainoiseen ja hyvinvoivaan elämään
Kansainvälisesti tunnettu kokki Sara La Fountain kertoo filosofiastaan, jossa ruoka toimii inspiraation, nautinnon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähteenä.
11.3.2022
Säännöllinen liikunta on hyväksi terveydelle ja astman hoitotasapainolle
Säännöllinen liikunta tuo monia terveyshyötyjä – erityisesti astmaatikoille. Liikuntalääketieteen professori Jari Parkkari antaa vinkkejä liikuntamäärän kasvattamiseen ja keuhkojen terveyden vaalimise...
2.3.2022
Bloggari Karoliina Pentikäinen kertoo elämästään astmaatikkona pandemian keskellä
Elämä astman kanssa voi olla stressaavaa, mutta vaikuttajana tunnettu Karoliina Pentikäinen on päättänyt olla murehtimatta liikaa. Astman hoito on hänelle silti ensisijaisen tärkeää.
13.12.2021
Keuhkolääkärin vinkit onnistuneelle käynnille
Lääkärikäynteihin liittyy useita seikkoja, joita ei potilaana välttämättä aina muista ottaa huomioon. Haastattelimme saksalaista keuhkotautien asiantuntijaa ja lääkäriä Silke Mrongaa, jonka neuvoilla ...
26.11.2021
Vinkkejä opettajille: Astmaa sairastavien lasten tukeminen koulussa
Opettajat voivat omalta osaltaan tehdä oppimisympäristöstä turvallisemman ja terveellisemmän myös astmaa sairastaville oppilaille, jotta he voivat keskittyä koulutyöhön huolehtimatta mahdollisista ast...
19.10.2021
14 yleistä astmaan liittyvää lääketieteellistä termiä
Ovatko jotkin lääketieteelliset termit sinusta vaikeasti ymmärrettäviä? Tai yritätkö kenties löytää sopivia sanoja, joilla kertoa astmasta lapsellesi? Olemme laatineet listan tietyistä yleisistä astma...
1.7.2021
Lisää virtaa keuhkoillesi – miten voit hoitaa astmaa liikunnan avulla
Liikunta on yksi parhaista tavoista hoitaa hengityselimistöä. Hoidettuna astma ei estä sinua nauttimasta liikunnasta. Säännöllinen kuntoilu vahvistaa keuhkojen toimintaa, joten nyt on juuri oikea aika...
27.4.2021
Maailman astmapäivä 2021: mitä kansainväliset suositukset sanovat koronaviruksesta ja astmasta?
GINA eli Global Initiative for Asthma on astmatietoisuutta edistävä maailmanlaajuinen hanke, joka toteutetaan yhteistyössä Maailman terveysjärjestön (WHO) kanssa. GINAn tavoitteena on muun muassa para...
28.12.2020
Mistä huomaa, ettei lapsen astma ole hyvässä hoitotasapainossa?
Vanhemmat voivat tuntea suurta huolta kuullessaan, että lapsella on astman kaltainen krooninen sairaus. Vaikka krooninen tarkoittaa pitkäaikaista sairautta, astmaa voidaan hoitaa. Isossa-Britanniassa ...
22.9.2020
Äkillinen hengenahdistus voi tuntua pelottavalta, jos et tiedä miten toimia. Kolme astmaatikkoa kertoo nyt kokemuksistaan astmakohtauksista ja niistä selviämisestä.
28.5.2020
Vaikuttavatko hormonit astmaan?
Epäiletkö hormonien vaikuttavan astmaoireisiisi? Jos olet huomannut astmaoireidesi pahenevan tietyissä kuukautiskierron vaiheissa tai eri elämäntilanteissa, et ole ainoa. Tämä artikkeli käsittelee ast...
12.5.2020
Vinkuuko lapsen hengitys, yskiikö hän tavallista enemmän tai valittaako hän hengenahdistusta leikkiessään? Nämä voivat johtua flunssasta, mutta nämä voivat myös olla merkki lapsuusiän astman puhkeamis...
31.3.2020
Mitä tarkoittaa rasitusastma lapsella?
Lapsen astman oireet saattavat tulla esille erityisesti rasituksen aikana. Liikuntaa ei kuitenkaan kannata rajoittaa, sillä se on tärkeä osa astman hoitoa.
27.2.2020
Onko sinulla hengitysvaikeuksia? Kärsitkö pitkittyneestä yskästä? Olet ehkä pohtinut, onko sinulla astma. Kerromme, miten voit selvittää asian.
25.2.2020
Älä anna astman tai keuhkoahtaumataudin stressata lomalla
Astma- ja keuhkoahtaumatautipotilaiden tavoitteena on pystyä nauttimaan elämästä ilman oireita. Tämä tarkoittaa myös huolettomia lomia. Uusia ja henkeäsalpaavan upeita maisemia tulisi voida ihailla il...
23.4.2019
Onko painolla merkitystä astman kannalta?
Vaikka lihavuuden ja astman välistä yhteyttä ei vielä täysin ymmärretä, tutkimuksissa on todettu, että painon pudottaminen saattaa lieventää astmaoireita.
23.4.2019
Pidä kirjaa hyvistä ja huonoista hetkistä: Ota kaikki hyöty PEF-seurantalomakkeestasi
Astmaa sairastavalla on elämässä sekä hyviä että huonoja hetkiä. PEF-arvoja mittaamalla voit seurata oireitasi ja onko hoitosi tasapainossa. Tämä auttaa sekä sinua että lääkäriäsi ymmärtämään paremmi...
23.4.2019
Astman tai keuhkoahtaumataudin hoitamiseen kuuluu myös inhalaattorista huolehtiminen. Inhalaattoria kannattaakin oppia käyttämään, puhdistamaan ja säilyttämään oikealla tavalla. Näin saat siitä kaiken...
23.4.2019
Vinkkejä astmakohtauksesta selviämiseen
Oireet voivat alkaa äkkiä. Jokin laukaisee astmakohtauksen, hengitys vinkuu ja rintaa puristaa. Mitä kehossa tapahtuu astmakohtauksen aikana, mikä laukaisee oireet ja miten tilanteessa voi toimia?
23.4.2019
Jo muinaiset egyptiläiset ja lääketieteen isäksi kutsuttu Hippokrates pohtivat astman syntyä tuhansia vuosia sitten. Oireiden hoitamisesta tiedetään jo paljon, mutta vieläkään ei oikeastaan ole selvää...
23.4.2019
Onko sinulla juuri todettu astma? Tässä 6 vinkkiä hengityksen helpottamiseen
Kun ärsyttävä yöllinen yskä todetaan astmayskäksi, uutisessa voi olla paljon sulateltavaa. Hyvän hoidon avulla voit onneksi vähentää astmakohtausten riskiä ja astma voi pysyä oireettomana pitkiäkin ai...
23.4.2019
Terveellinen ruokavalio voi vähentää astmaoireita
Ranskassa tehdyn tutkimuksen mukaan astmaoireita voidaan mahdollisesti ennaltaehkäistä terveellisellä ruokavaliolla, joka sisältää runsaasti kalaa ja tuoreita kasviksia.
23.4.2019
Hyvänyön opas astmapotilaiden unenlaadun parantamiseen
Häiritseekö astma tai keuhkoahtaumatauti yöuniasi? Ilman unta on vaikeaa selvitä päivittäisistä toimista. Yöunet virkistävät sekä henkisesti että fyysisesti. Seuraavat neljä käytännöllistä ohjetta aut...
23.4.2019
Miten astmakohtauksen pelon voi voittaa?
Jos tunnet astmakohtauksen olevan tulossa, pysy rauhallisena ja positiivisena: se on parasta, mitä voit tehdä niin mielesi kuin kehosikin kannalta. Omalla suhtautumisella on valtava vaikutus paitsi he...
23.4.2019
Kevättä ilmassa: viisi tapaa pitää huolta keuhkoistasi
Kevät voi olla hankala vuodenaika herkistä keuhkoista kärsiville etenkin suurissa kaupungeissa. Nämä vinkit auttavat hengittämään helpommin keväällä – ja nauttimaan kukkien tuoksusta.
12.2.2019
Astmalääkkeet auttavat vain oikein otettuina
Potilaalle annettava astmaohjaus sisältää tiedon jakamisen lisäksi opastuksen, kuinka potilaan tulee käyttää hänelle määrättyjä lääkkeitä.
