Astma
Valmistautuminen helleaaltoihin ja huonoon ilmanlaatuun astman ja keuhkoahtaumataudin kanssa
Kun lämpö nousee ja ilmanlaatu heikkenee, hengittämisestä voi tulla taistelua.
Miten ilmastonmuutos ja luontokato vaikuttavat hengitykseemme?
Miten ilmastonmuutos ja luontokato vaikuttavat hengitykseemme?
Video: Mitä astma on?
Katso videoanimaatio ja opi mm. miten astma vaikuttaa keuhkojen toimintaan, millaisia oireita astma aiheuttaa ja mitkä ovat astman hoidon periaatteet ja tavoitteet.
Astmakohtaus - Kuinka toimia
Astmakohtaukset voivat aiheuttaa monenlaisia, potentiaalisesti vaarallisia hengitysoireita hengityksen vinkumisesta puristavaan tunteeseen rinnassa. Lue, miten astmakohtauksen aikana toimitaan.
Hengityksellä onnellisuuteen
25. syyskuuta vietetään vuosittain maailman keuhkopäivää, tärkeää päivää keuhkojen terveyden edistämiselle. Tässä erikoisartikkelissa pureudumme hengitystieteen syvyyksiin psykologi, tutkija ja tohtori (Ph.D.), Emma Seppälän kanssa.
Tärkeää tietoa hengitettävistä kortikosteroideista
Oletko huolissasi kortikosteroidien käytöstä astman hoidossa? Käymme läpi joitain yleisiä kysymyksiä hoitavien hengitettävien lääkkeiden käytöstä.
7 vinkkiä inhalaattorin tehokkaaseen käyttöön
Hengityksen helpottamiseen astmassa ja keuhkoahtaumataudissa on monia keinoja.
Parhaat vinkit astman hoitoon – mitä jokaisen astmaa sairastavan tulee tietää
Mitä muita astman hoitomuotoja on inhalaattorien lisäksi?
Hengitä vapaasti: näin nautit elämästä astmasta huolimatta
Suomi ja muut Pohjoismaat näyttävät, miten astmaatikot voivat nauttia elämästä täysin rinnoin.
Astman perusteet: Murramme viisi yleistä myyttiä astmasta
Astma on yleinen hengitysteiden sairaus, jota sairastaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Astma on krooninen keuhkoputkien limakalvon tulehdus, joka tekee hengitysteistä supistumisherkkiä. Jos astman hoitotasapaino ei ole hyvä, se voi johtaa hengitysvaikeuksiin.
Todettiinko astmasi aikuisena? Mitä sinun on hyvä tietää oireista ja oireiden hallinnasta
Aikuisena todettu astma voi poiketa lapsuusiän astmasta tyypiltään, hoidoltaan ja sen suhteen, miten sairaus kehittyy.
Valvottaako astma sinua öisin?
Oletko koskaan herännyt hengenahdistukseen, hengityksen vinkumiseen tai yskään?
Onkohan minulla astma?
Onko sinulla hengitysvaikeuksia? Kärsitkö pitkittyneestä yskästä? Olet ehkä pohtinut, onko sinulla astma. Kerromme, miten voit selvittää asian.
Astma pähkinänkuoressa: 10 kysymystä ja vastausta
Puristava tunne rinnassa, vinkuva hengitys ja pitkittynyt yskä ovat astman oireita. Astma on varsin yleinen hengitystiesairaus. Mikä aiheuttaa astman? Mitä astma tekee keuhkoille, ja miten sitä hoidetaan? Seuraavassa on vastauksia aihetta koskeviin yleisiin kysymyksiin.
Krooninen sivuontelotulehdus, nuha ja astma – millä tavalla nämä kolme ovat yhteydessä toisiinsa
Vaikka astma vaikuttaa keuhkoihin, sairaus on vahvasti yhteydessä krooniseen sivuontelotulehdukseen, eli sinuiittiin, ja nuhaan, jotka ilmenevät ylähengitysteissä.
Mitä kaikkien tulisi tietää astmasta työpaikalla
Ammattiastma on astma, joka on seurausta ärsykkeille altistumisesta työpaikalla
Säännöllinen liikunta on hyväksi terveydelle ja astman hoitotasapainolle
Tieteen näkökulmasta säännöllisen liikunnan hyödyt ovat kiistattomia.
Vinkkejä opettajille: Astmaa sairastavien lasten tukeminen koulussa
Opettajien on tärkeä tietää, jos jollakin heidän oppilaistaan on astma.
14 yleistä astmaan liittyvää lääketieteellistä termiä
Astma on krooninen sairaus, eli siihen ei ole parannuskeinoa. Astmaa on kuitenkin tutkittu vuosikymmeniä, joten sen hallintaan on olemassa tehokkaita keinoja.
Lisää virtaa keuhkoillesi – miten voit hoitaa astmaa liikunnan avulla
Liikunta on yksi parhaista tavoista hoitaa hengityselimistöä. Hoidettuna astma ei estä sinua nauttimasta liikunnasta. Säännöllinen kuntoilu vahvistaa keuhkojen toimintaa, joten nyt on juuri oikea aika aloittaa uusi harrastus.
Älä anna astman tai keuhkoahtaumataudin stressata lomalla
Kun nautit lomastasi täysin siemauksin, hoitavan lääkkeesi on pysyttävä mukanasi, minne ikinä menetkin.
Vaikuttavatko hormonit astmaan?
Tuntuvatko astmaoireet pahenevan aina juuri ennen kuukautisia? Tai oletko huomannut hengittämisen vaikeutuneen vaihdevuosien lähestyessä?
Älä anna astman tai keuhkoahtaumataudin pilata seksielämääsi
On normaalia hengästyä seksiä harrastaessaan ja astmaoireet, kuten yskiminen tai hengityksen vinkuminen, voivat ymmärrettävästi tuntua kiusallisilta.
Mitä tarkoittaa rasitusastma lapsella?
Tyypillisiä astman oireita ovat yskä, limaneritys, hengenahdistus ja hengityksen vinkuna. On tavallista, että ne vaihtelevat esimerkiksi vuorokaudenajan tai erilaisten ärsykkeiden kuten ilman epäpuhtauksien, pakkasen tai rasituksen mukaan.
Onko painolla merkitystä astman kannalta?
Euroopassa on lähes 10 miljoonaa alle 45-vuotiasta astmaatikkoa. Monet tekijät lisäävät astman riskiä, muun muassa perinnölliset tekijät, allergiat ja saasteet.
Hyvänyön opas astmapotilaiden unenlaadun parantamiseen
Miksi astmaoireilla on tapana pahentua yöaikaan?
Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta? Tästä helposta harjoituksesta on apua
Stressaantunut tai vihainen henkilö saa usein neuvon hengittää syvään, eikä syyttä.
Näin tehostat immuunijärjestelmääsi – 5 vinkkiä talven varalle
Kun säät viilenevät, astmaa tai keuhkoahtaumatautia sairastavien on erityisen tärkeää keskittyä pitämään immuunijärjestelmänsä täydessä terässä. Nämä vinkit auttavat selviämään voittajana flunssakaudesta.
Onko lapsellani astma?
Vinkuuko lapsen hengitys, yskiikö hän tavallista enemmän tai valittaako hän hengenahdistusta leikkiessään? Nämä voivat johtua flunssasta, mutta nämä voivat myös olla merkki lapsuusiän astman puhkeamisesta. Miten asian voi selvittää? Ja miten astma vaikuttaisi lapsen päivittäiseen elämään?
Viisi yleistä myyttiä lapsuusiän astmasta
Lapsuusiän astmasta kiertää paljon juttuja, jotka saavat vanhemmat menettämään yöunensa. Jos lapsesi sairastaa astmaa, lue alta tavallisimmista myyteistä ja siitä, miksi ne on murrettava.
Vinkkejä astmakohtauksesta selviämiseen
Oireet voivat alkaa äkkiä. Jokin laukaisee astmakohtauksen, hengitys vinkuu ja rintaa puristaa. Mitä kehossa tapahtuu astmakohtauksen aikana, mikä laukaisee oireet ja miten tilanteessa voi toimia?
Miten astmakohtauksen pelon voi voittaa?
Jos tunnet astmakohtauksen olevan tulossa, pysy rauhallisena ja positiivisena: se on parasta, mitä voit tehdä niin mielesi kuin kehosikin kannalta.
Onko sinulla juuri todettu astma? Tässä 6 vinkkiä hengityksen helpottamiseen
Eläminen astman kanssa – terveellinen elämäntyyli tekee kaikesta paljon helpompaa.
Pidä kirjaa hyvistä ja huonoista hetkistä: Ota kaikki hyöty PEF-seurantalomakkeestasi
Jokainen ihminen on erilainen, ja astmaatikkojen oireet ovat aina yksilöllisiä.
Mistä astma johtuu?
Jo muinaiset egyptiläiset ja lääketieteen isäksi kutsuttu Hippokrates pohtivat astman syntyä tuhansia vuosia sitten. Oireiden hoitamisesta tiedetään jo paljon, mutta vieläkään ei oikeastaan ole selvää, mistä astma perimmiltään johtuu ja miksi niin monet sairastuvat siihen.
Lue lisää
