Na krótko przed swoimi 40. urodzinami Tanja Heleä wstała z biurowego krzesła i zaczęła program ćwiczeń: najpierw siłownia, spacery i jazda na rowerze, a później także bieganie. I wtedy zaczęły się ataki astmy.
Dokładne czyszczenie może wyeliminować alergeny. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak uczynić czyszczenie bezpiecznym i wolnym od astmy.
Dzięki dobremu leczeniu możesz zmniejszyć ryzyko ataków astmy.
Kiedy brakuje tchu lub potrzebujesz ulgi w stresie lub niepokoju, spróbuj tego ćwiczenia oddechowego.
Wiosna może być trudnym okresem dla osób cierpiących na astmę i POChP. Przeczytaj 5 wskazówek, jak poprawić swoje samopoczucie wiosną.
Jeśli odczuwasz zaostrzenie objawów astmy, ważne jest, aby zachować spokój i pozytywne nastawienie.
Poznaj te cztery praktyczne kroki, które pomogą ci poradzić sobie z nocnymi objawami astmy.
Chociaż nie jest jasne, co jest pierwsze - otyłość prowadzi do astmy czy astma prowadzi do przyrostu masy ciała, ostatnie badania wykazały, że obie sytuacje są możliwe.
Dym, perfumy, pyłki, emocje - wiele rzeczy może wywołać atak astmy w wrażliwych płucach.
Możliwe jest zapobieganie objawom astmy dzięki zdrowej diecie bogatej w ryby i świeże warzywa.